"HotStone"                     

Geben Sie Ihrer Seele und Ihrem Körper eine kleine Auszeit mit einer HotStone Behandlung. Die Warmsteinmethode ist eine Heilmassage unter Zuhilfenahme von aufgeheizten Basaltsteinen, die auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden zuvor in einem Wasserbad auf ca. 50-60 Grad erhitzt. Ziel ist es, die Entspannung der Muskeln durch Wärme zu erreichen. Die Methode ist dem Heilwesen zugeschrieben.  

Ankommen, durchatmen, entspannen, Verspannungen lösen ....

Wann haben Sie "ES" das letzte Mal getan? Wann haben Sie sich IHRE Zeit genommen? 

"klassische Massage" 

Das Massieren ist eine Jahrtausende alte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparats. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden. Die klassische Massage ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform.

Sanfte, leichte Massage parallel zum Verlauf der Muskelfasern. Die Streichbewegung erfolgt meistens in Richtung Herzen. Mit der Streichung nimmt der Masseur Kontakt mit der zu behandelnden Person auf und erspürt Verspannungen oder Verhärtungen.

Beim Kneten werden die Muskeln gegeneinander geschoben und dabei gedehnt. Die Knetung erfolgt jeweils in beide Verlaufsrichtungen des Muskels. Sie dient im Wesentlichen der vermehrten Durchblutung der Muskulatur und dem Lösen von Verspannungen.

Bei der Reibung werden kreisende Bewegungen mit den Daumen und den Fingerkuppen in die Tiefe der Muskulatur gemacht. Die Reibungen dienen dazu, sogenannte Myogelosen aufzuheben. Dies sind Verklebung und Fazien.

Durch leichtes Schlagen, Klopfen oder Klatschen mit lockerer Hand wird die Durchblutung der Muskulatur in der Tiefe gefördert. Gleichzeitig regt diese Massagetechnik das Nervensystem an.

Anwendung der klassischen Massage

Die klassische Massage dient vor allem zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur. Typische Beschwerden sind: Rheumatische Beschwerden Rückenschmerzen Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur Verhärtete Muskulatur nach größeren sportlichen Leistungen Bewegungseinschränkungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind. Außerdem dient die Massage auch zur Entspannung und allgemeinen Lockerung sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.